Terapia para la Autoestima en Sanlúcar de Barrameda

Sintomas que tienes

Te sientes siempre inseguro

Piensas mal de ti.

No consigues aceptar un piropo, siempre ves un pero.

No te sientes valioso.

Crees que no vales para nada.

Terapia de tercera generación

Las terapias que como Psicóloga Clínica Sanitaria aplico en  mi consulta para los casos de baja autoestima, son la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) y la Terapia de la Compasión (CFT) Paul Gilbert.  

Siempre trabajo como base con ellas (aunque aplico mas técnicas de otras terapias, (PNL, Gestalt, Psicologia Positiva, ....), por que funcionan muy bien.

Con estas terapias conseguimos regular tus emociones y subir tu Autoestima.

¿Cuando empiezo a mejorar?

Desde la primera sesión vas a notar cambios:

Tu autoestima va a aumentar, así vas a notar mas motivación para seguir mejorando.

¿Cuantas sesiones necesito?

Las terapias de Tercera Generación, son mas rápidas en conseguir obejtivos.

No puedo decirte exactamente cuantas sesiones vas a necesitar,  pero si te involucras, va a ser rápido y definitvo.

Por Ana Hernández Rousseau | 10-02-24 |

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