La depresión más a fondo.

Ana, me puedes decir, ¿Qué sentimos cuando tenemos una Depresión?.

 Bueno, la depresión es un trastorno del estado de ánimo,  el cual se caracteriza por una tristeza muy profunda. Tenemos  apatía, no tenemos ganas de hacer nada. Como que la vitalidad se nos va, sin fuerza, sin ganas, queremos estar sol@s, nos molesta la gente. A veces, perdemos el interés por comer y  otras personas nos da más bien por comer más. También da llorar mucho y llegar un momento que hasta las lágrimas están ya secas, pérdida de interés por el sexo también.

Son algunos de los síntomas de la depresión que veo en consulta.

¿Cuáles son las preguntas que te suele hacer una persona cuando llega deprimida?. 

Bueno. lo primero que suele costar bastante que las personas que tienen depresión vengan a consulta, porque hay una idea bastante extendida que la depresión no se puede curar. Pero bueno si vienen, suelen ser traídas por sus familiares o por sus parejas y, normalmente pues no tiene muchas ganas de hablar.

Uno de los pensamientos habituales es ”si no tengo solución para que voy al psicólogo”,  porque una de las ideas centrales de la de la depresión es pensar ”que no tengo futuro”, tener  una visión negativa del futuro de uno mismo y de la situación que vive.  Entonces si no tengo futuro para que voy a la psicóloga, no no tiene sentido. La frase mas habitual “no tengo ganas de nada”.

Estoy recordando una persona que me decía ”es que no no tengo fuerza para levantarme para hacer la comida para mis nietos, que yo e lo he hecho y me encanta hacerlo. Las cosas que antes les gustaban y les divertían han perdido él interés. Es como algo si nos tira para para abajo. Y eso sensación de no querer escuchar nada y de querer estar aislados.

Ana ¿qué haces con las personas que vienen con depresión?

Les explico que es lo que les está pasando. Es que básicamente está la tristeza que os le he comentado antes, y la tristeza no es ni buena ni mala.  La tristeza es un sentimiento y que viene para ayudarnos. Y luego  trabajar con la tristeza.