Sudas mucho.

Tienes el corazón acelerado, parece que te va a salir.

Piensas que te vas a morir ya.

La boca la tienes seca.

Te mareas o te duele la cabeza.

Haces lo que sea para no tener contacto con la fobia.

Para las fobias en mi consulta utilizo  fundamentalmente la TCC (Terapia Cognitivo Conductual) con otras herramientas de otras terapias. 

En mi experiencia y llevo mas de 30 años como psicóloga, es lo mas efectivo para tratar las fobias.

Desde la primera sesión vas a notar cambios:

Tu control sobre tus fobias se va a ampliar, así vas a notar mas motivación para seguir adelante.

La terapia cognitivo conductual, es la mas eficiente para lograr objetivos.

No puedo decirte exactamente cuantas sesiones vas a necesitar,  pero si te involucras, va a ser rápido y definitivo.